Sovellus käynnissä ja kävelemässä offline-tilassa: opi käyttämään Stravaa matkapuhelimessa

Strava on fyysisen aktiivisuuden seurantaohjelma. Saatavana Android- ja iPhone (iOS) -puhelimissa, ilmaisen palvelun avulla voit rekisteröityä kilpailuihin, kävelyihin, pyöräretkiin ja muihin harjoituksiin ilman Internetiä (offline-tilassa). Ohjelmisto on integroitu GPS-järjestelmään ja tarjoaa mahdollisuuden käyttää myös ilman verkkoyhteyttä. Aktiviteetin päätteeksi, jos olet yhteydessä, voit jakaa suorituskykysi sosiaalisissa verkoissa, kuten Facebookissa ja Twitterissä - sekä itse sovelluksen. Asianomaiset osapuolet voivat tilata yhden alustan paketeista ja käyttää yksinomaista sisältöä.

Työkalu on hyödyllinen kaikille, jotka haluavat harjoittaa liikuntaa rutiininomaisesti ja seurata parannusta ajan mittaan. On syytä muistaa, että hakemus ei anna lääketieteellistä arviointia, joka on tarpeen ennen minkäänlaisen fyysisen harjoittelun aloittamista. Seuraavassa opetusohjelmassa tutustu Stravan avulla kävellä tai offline-kisojen seurantaan. Menettely suoritettiin iPhonessa, jossa oli iOS 12, mutta vinkit ovat voimassa myös Googlen järjestelmän kanssa yhteensopivassa sovelluksessa.

Paras ruokavalio ja kunto-ohjelmat laihtua vuonna 2019

Strava on kätevä sovellus niille, jotka ovat kiinnostuneita seuraamaan fyysisen aktiivisuuden rutiinia

Haluatko ostaa matkapuhelin-, TV- ja muita alennustuotteita? Tunne vertailu

Vaihe 1. Asenna Strava matkapuhelimeesi verkkosivun kautta. Kun avaat sovelluksen ensimmäistä kertaa, sinun täytyy kirjautua Facebook- tai Google-tiliisi. Toinen vaihtoehto on tehdä ilmainen rekisteröinti. Napauta sovelluksen aloitusnäytössä alarivin "Record" -painiketta, jotta voit hallita liikuntaa;

Luo ilmainen tili Stravassa matkapuhelimella

Vaihe 2. Valitse sitten aktiviteetti (juoksu tai kävely) koskettamalla alareunan keskimmäistä kuvaketta. Napauta sitten "Aloita" ja aloita toiminta. On myös muita harjoitusmahdollisuuksia, kuten polkeminen ja melonta;

Valitse liikunnan tyyppi Stravassa

Vaihe 3. Voit seurata tilastoja näytöllä kävellen tai juoksemalla. Jos haluat nähdä reitin kartalla, käytä oikeassa alakulmassa olevaa painiketta. Kun olet valmis, kosketa vain pysäytyspainiketta alareunan keskellä;

Tarkkaile Strava-sovelluksen toimintaa

Vaihe 4. Mene seurantaan valitsemalla "Valmis". Jos haluat, lisää otsikko, valokuvat, kuvaus ja muut tiedot. Napauta lopuksi "Tallenna toiminto", jos haluat rekisteröityä sovellukseen. Tällä tavoin käyttäjä voi arvioida omaa parannustaan ​​ilmastointiin ajan kuluessa.

Tallenna fyysinen aktiivisuus Strava-sovelluksessa

Valmiina. Hyödynnä vinkkejä fyysisten aktiviteettien seurantaan matkapuhelimellasi Stravalla.

Mitkä ovat parhaat terveyssovellukset? Näytä foorumin viestit

Ajan muuttaminen Android-puhelimessa ja iPhonessa